بازتاب نامه مقام معظم رهبری به جوانان جهان در یک رسانه‌ صهیونیستی

روزنامه تایمز آو اسراییل در گزارشی نوشته است که، رهبری ایران در نامه‌اش به جوانان جهان گفت که فلسطینی‌ها بیش از 60 سال است بدترین نوع تروریسم را تجربه می‌کنند.

 به نوشته روزنامه تایمز آو اسراییل، آیت‌الله علی خامنه‌ای رهبری ایران روز یک شنبه در نامه‌ای خطاب به جوانان جهان اسراییل را وحشی‌تر از تروریست‌های پاریس خواند و اسراییل را مسئول بیش از 60 سال از بدترین نوع تروریسم در فلسطین دانست.

وی در ادامه نامه خود با بیان اینکه هیچ خشونتی در دنیا شرم‌آورتر از شهرک سازی‌های اسراییل نیست، یاد آور شد: اگر مردم اروپا چند روزی است که در خانه‌هایشان پناه گرفته‌اند و از حضور در مکانهای شلوغ پرهیز می‌کنند، خانواده‌های فلسطینی چندین دهه است که حتی در خانه‌های خودشان از دست ماشین‌های مرگ و تخریب رژیم صهیونیستی در امان نیستند.

آیت‌الله خامنه‌ای همچنین با اشاره به حادثه تروریستی اخیر در پاریس که به کشته شدن نزدیک به 130 تن منجر شد،این حادثه را تروریسم کور خواند.

این روزنامه صهیونیستی با برجسته کردن بیانات مقام معظم رهبری درباره‌ی مساله فلسطین و کشته شدن فلسطینیان به دست صهیونیست نوشت: رهبری ایران اسراییل را به تروریسم متهم کرد.

رهبر معظم انقلاب در جلسه درس خارج فقه: ای کاش همراه زائران اربعین بودیم

رهبر معظم انقلاب، پدیده بی‌نظیر و حرکت عظیم و پر معنای راهپیمایی اربعین حسینی علیه‌السلام را حسنه‌ای ماندگار خواندند.

به گزارش خبرآنلاین به نقل از پایگاه اطلاع رسانی دفتر مقام معظم رهبری ، حضرت آیت الله خامنه ای صبح امروز در جلسه درس خارج فقه، پدیده بی‌نظیر و حرکت عظیم و پر معنای راهپیمایی اربعین حسینی علیه‌السلام را حسنه‌ای ماندگار خواندند و گفتند: ترکیب «عشق و ایمان» و «عقل و عاطفه» از ویژگی‌های منحصر به‌فرد مکتب اهل‌بیت علیهم‌السلام است و حرکت عاشقانه و مؤمنانه مردم از کشورهای مختلف جهان در این پدیده بی‌سابقه، بدون تردید از جمله شعائر الهی است.

ایشان با اشاره به بزرگواری و محبت مردم عراق در پذیرایی از زائران اربعین، به کسانی که توفیق حضور در این حرکت پر معنا و پر مغز را پیدا کرده‌اند توصیه کردند این فرصت را مغتنم بشمارند و افزودند: ما نیز از دور به حال زائران اربعین غبطه می‌خوریم و آرزو می‌کنیم ای کاش همراه شما بودیم.

رهبر انقلاب، فرصت ارتباط معنوی و عاشقانه با خاندان پیامبر اکرم(ص) و زیارت این عناصر ممتاز، برجسته، نورانی و ملکوتی را از امتیازات تفکر شیعی در میان فرق اسلامی دانستند و گفتند: حرکت عظیم مردم از ایران و سایر کشورهای جهان برای حضور در راهپیمایی اربعین، جلوه‌ای از ویژگیهای برجسته مکتب اهل‌بیت علیهم‌السلام است که در آن، هم «ایمان، اعتقاد قلبی و باورهای راستین» موج می‌زند هم «عشق و محبت».

ایشان همچنین زائران اربعین را به رعایت ضوابط و مقررات توصیه و تأکید کردند: دولت در خصوص خروج از کشور مقرراتی معین کرده که حتماً باید مراعات شود و حرکت خارج از این ضوابط مطلوب نیست.

مراقبت از پوست در دیابتی‌ها

محققان معتقدند که دیابت نوع ۲، به علت بیماری یا شیوه زندگی نامناسب به وجود می آید. دیابت می تواند به بیماری های متعددی منجر شود. از جمله این مشکلات می توان به ناراحتی های پوستی اشاره کرد. در فرد دیابتی به علت بالا بودن میزان قند خون به عنوان مایع مغذی، باکتری ها و قارچ ها شرایط مناسبی برای عمل کردن دارند. به همین دلیل در افراد دیابتی یک بریدگی یا کبودی ساده ماه ها طول می کشد تا التیام یابد.

نتایج بررسی ها نشان می دهد که دیابتی ها معمولاً پوست خشکی دارند و مراقبت از آن سخت است. اما نکاتی برای مراقبت از پوست برای دیابتی ها:

از پودر تالک استفاده کنید:

حتماً می خواهید بدانید که پودر تالک چگونه پوست را تمیز نگه می دارد؟ استفاده آن، روش مهمی است برای تمیز و خشک نگه داشتن پوست. هر نوع کثیفی یارطوبت روی پوست فضایی برای تکثیر باکتری های مضر ایجاد می کند. پودر تالک، رطوبت اضافه را به خود جذب می کند و اصطکاک را کاهش می دهد. این امر مانع بروز جوش های ریز می شود.

از صابون های با اثر پاک کنندگی قوی استفاده نکنید:

استفاده بیش از حد از صابون های ضد باکتری یا ضدعفونی کننده پوست، دست ها را خشک می کند و رطوبت بدن را می گیرد.

رطوبت پوست را با کرم های غنی و محافظ به آن بازگردانید. از کرم های معطر که باعث تحریک پوست می شود استفاده نکنید.

از گرفتن حمام ها و دوش های داغ بپرهیزید:

اگرچه دوش با آب داغ را دوست دارید، اما مبتلایان به دیابت باید از آن پرهیز کنند. نتایج بررسی ها نشان می دهد که دیابت می تواند مشکلات عصبی ایجاد کند. مشکلات عصبی می تواند احساس بی حسی ایجاد کند. این یعنی که فرد مبتلا نمی تواند خیلی داغ یا سرد بودن آب را حس کند. علاوه بر آن، آب داغ روغن محافظ پوست را از بین می برد.

استفاده از ضد آفتاب:

افرادی با پوست حساس از کرم ضد آفتابی که فاقد افزودنی های اضافه است، استفاده کنند.

بریدگی و خراش ها را بلافاصله درمان کنید:

در صورت درمان نشدن سریع بریدگی ها و خراش ها، این موارد زندگی دیابتی ها را به خطر می اندازد زیرا که باکتری می تواند به راحتی داخل زخم نفوذ و مشکل ایجاد کند. بنابراین، بلافاصله زخم را با آب و صابون بشویید و قبل از استفاده از هر نوع کمک اولیه زخم را خشک کنید.

مضرات مصرف ترشیجات را بشناسید

هیچ ترشی به تنهایی سبب لاغری نخواهد شد، بلکه مصرف آن فعل‌ و انفعالات معده را تحت تأثیر قرار داده و خطر ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد.

دکتر ضیاءالدین مظهری، پیرامون تأثیرات مصرف ترشیجات اظهار داشت: غذا گرسنگی را برطرف می‌کند و همراه با آن ریزمغذی‌های ۵۰ گانه‌ای که هر کدام نقش کلیدی را در بدن دارند به دست می‌آوریم و از طرفی هر چیزی را که بیش از نیاز بدن مصرف کنیم به عنوان سم برایمان تلقی می‌شود.
 
وی در ادامه گفت: پروتئین‌ها که اساس نیاز بدن هستند، وقتی بیش از نیاز بدن خورده شوند می‌توانند عامل آمنیک خون را افزایش داده و اسید اوریک خون را بالا ببرند، کلیه را سنگ‌ساز کنند و یا به کبد آسیب برسانند.
 
مظهری تصریح کرد: پروتئین‌ها باید به مقدار حداقلی که به ازای هر کیلوگرم از بدن در رابطه با سن و جنس و به اصطلاح وضعیت فیزیولوژیکی نیاز است، دریافت شوند این مقدار حدوداً از ۷ /۰ تا ۲ گرم به ازای هر کیلوگرم است؛ همچنین ما می‌‌توانیم چربی‌ها را تا ده درصد انرژی کاهش دهیم و منابع دیگر را جایگزین آنها کنیم.
 
این متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی درباره ارتباط مصرف ترشیجات و ابتلا به سرطان گفت: در ترشیجات از موادی استفاده می‌شود که منبع اسیدی دارند و همچنین برخی برای ایجاد رنگ‌های جذاب از ترکیبات معدنی غیرمجاز در ترشیجات یا سفیدکننده‌هایی در شور‌ها استفاده می‌کنند و مطمئناً این مواد بر خلاف طبیعت بشر است و مصرف حجم زیادی از این خوراکی‌ها می‌تواند سبب عدم تعادل در فعل و انفعالات زیست شیمیایی بدن شود.
 
وی در ادامه گفت: سدیم یکی از مهم‌ترین مواد معدنی مورد نیاز بدن انسان است، البته در یک حد محدود که بهداشت جهانی این مقدار را در حد ۵ /۲ تا ۳ گرم در روز تعیین کرده است.
 
مظهری، با اشاره به بعضی از کشورهای آسیایی که عادت به مصرف ماهی‌های دودی و نمک سود یا ترشیجات دارند، گفت: مصرف نمک در این کشور‌ها خیلی بیشتر از استاندارد جهانی است به طوری از کلرید سدیم به منظور ایجاد شوری در طعم‌دهندگی استفاده می‌شود یا گاهی کربنات سدیم را در فرآیند پخت نان‌ها و کیک‌ها برای ورآمدن خمیر استفاده می‌کنند یا از نمک‌ها برای عطر و بو استفاده می‌شود.
 
وی افزود: طبیعتاً این افزودنی‌ها PH معده را تغییر خواهند داد و فعل و انفعالات معده در جهت هضم غذا‌ها و تشکیل کیموس می‌تواند منجر به تشکیل نیتروزآمین‌ها که عاملی به شدت سرطان‌زا هستند، شود.
 
یک متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی گفت: اسید و نمک باعث خوش‌خوراکی ترشی‌ها و شور‌ها می‌شوند، اما یکی از خطرناک‌ترین و کشنده‌ترین مواد معدنی ترکیبات کلرید سدیم که می‌تواند زمینه‌ساز پرفشاری خون شود.
 
وی افزود: فشارخون جزء بیماری‌های خاموش و کشنده تلقی می‌شود، از این جهت وقتی انسان متوجه ابتلا به فشار خون می‌شود که کلیه‌اش یا چشمش آسیب دیده است یا به علت فشارخون به نارسایی قلبی و افزایش حجم قسمت چپ قلب دچار شده است.
 
ترشیجات به تنهایی سبب لاغری نمی‌شوند
مظهری، در پاسخ به اینکه مصرف ترشیجات در لاغری موثر هستند، گفت: چیزی برای لاغری غیر از کاهش منابع لخت کالری مانند چربی‌ها و غذاهایی که در روغن تفت داده می‌شوند و افزایش فعالیت بدن در حد مناسب به عنوان عامل لاغری پایدار و سلامتی‌ساز تلقی نمی‌شود و هیچ ترشی به تنهایی سبب لاغری نخواهد شد.
 
باید بدانیم که ترشیجاتی مانند آبلیمو و سرکه هم دارای انرژی هستند و مصرف بی‌اصول آنها سبب افزایش نیاز غیرواقعی و اشتهای کاذب می‌شود، در حقیقت چنانچه ۱۰۰ کالری اضافه بر نیاز روزانه دریافت شود در طول پنج سال به ۱۸ کیلو اضافه وزن تبدیل خواهد شد.

این غذاها را برای شام نخورید!

گر شب ها احساس گرسنگی می‌کنید هیچ ایرادی ندارد که برای خود یک میان وعده در نظر بگیرید. اما وقتی بحث ، دیر وقت غذا خوردن است باید انتخابی هوشمندانه داشته باشید. انتخاب اشتباه علاوه بر اضافه کردن کالری بی مورد به برنامه روزانه باعث می شود خوابتان نیز بهم بخورد. به جای اینکه نزدیک ترین خوشمزه ترین چیزی که در یخچال پیدا می کنید بخورید، بهتر است ابتدا کمی فکر کنید. در ادامه 5 غذایی که خوردنشان در شب بدترین کار ممکن است را به شما معرفی می کنیم. غذاهای روغنی و پرچرب: غذاهای روغنی، سنگین و چرب نه تنها باعث می شود صبح روز بعد احساس تنبلی کنید، بلکه باعث می شوند معده دوبرابر کار کند تا بتواند هضمشان کند. از فست فودها، آجیل، بستنی، و یا غذاهای سرشار از پنیر قبل از خواب اجتناب کنید.
 
غذاهای سرشار از کربوهیدرات یا غذاهای قندی: شاید خوردن غذایی شیرین قبل از خواب دقیقا چیزی باشد که قبل از خواب می خواهید، اما اگر یک تکه بزرگ از کیک شکلاتی بخورید، بالا رفتن سطح قند خون باعث بالا رفتن انرژی و در نتیجه بهم خوردن خوابتان می شود. از خوردن کیک، کوکی، و میان وعده های حاوی کربوهیدرات مانند کراکرها، چیپس، و نان سفید پرهیز کنید.
 
گوشت قرمز و دیگر پروتئین ها: مانند غذاهای چرب، خوردن گوشت قرمز در آخر شب باعث می شود معده سخت مشغول هضم شود و به خواب رفتن برایتان دشوار شود ( گوشت قرمز بدترین تاثیر را دارد، اما خوردن گوشت مرغ و ماهی نیز تاثیر خود را دارد ). لازم نیست همه پروتئین ها را کنار بگذارید، فقط مطمئن شوید از پروتئین بدون چربی و در اندازه کم استفاده می کنید، مانند یک لیوان ماست یا شیر.
 
غذاهای تند: ادویه ها شاید دوای طیف وسیعی از بیماری ها باشد، اما وقتی آخر شب هوس خوردن غذایی به سرتان می زند، از سس و غذاهای تند دوری کنید. غذاهای تند می توانند باعث ناراحتی معده شوند، و مواد شیمیایی موجود در غذاهای تند می توانند باعث تحریک حواس شوند، و به خواب رفتن را سخت کنند.
 
وعده های بزرگ: خوردن میان وعده ی آخر شب نباید تبدیل به یک وعده کامل غذایی شود. مجموع کالری این میان وعده را از 200 کالری پایین تر نگه دارید، تا موقع خواب دچار مشکل نشوید. با این کار همچنین قبل از خواب خیالتان راحت است که تمام تلاش روزتان را با یک پرخوری بی فکرانه در آخر شب به باد ندادید.
خب حالا که فهمیدیم چه چیزهایی را نباید استفاده کنیم ، به جایشان چه غذایی بخوریم؟ وعده های کوچک و سبک هم هوس غذایی را آرام می کند، هم به خواب بهترتان کمک می کند. برای مثال غذاهایی مانند غلات کامل، موز، شیر، نخود، آب آلبالو، دمنوش های آرامش بخش و انگور توصیه می شود.